Pendant plus de 20 ans, j’ai œuvré dans le secteur socio-culturel, guidée par une vocation profonde : accompagner l’humain. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop. Un burn-out est venu tout remettre en question. Ce n’était pas une fin, mais un tournant. J’ai quitté ma fonction, sans savoir ce que j’allais devenir, mais avec l’intuition que quelque chose de plus essentiel m’appelait.

Ce chemin de reconstruction, je l’ai parcouru en plongeant en moi, mais surtout en retournant au contact de Dame Nature. Elle ne m’a pas seulement apaisée : elle m’a rééduquée à la vie. J’ai découvert que la nature n’était pas extérieure à moi, mais que j’en faisais partie. Les arbres m’ont appris la patience, le corps m’a appris l’écoute, le vivant m’a appris l’impermanence.

Ma relation à la forêt s’est transformée. Je ne l’observe plus comme un lieu extérieur où me ressourcer, mais comme une amie, une partenaire, une partie de moi. Elle me rappelle que je suis un être vivant parmi d’autres, en interdépendance avec tout ce qui m’entoure. Elle m’aide à me rappeler qui je suis, chaque fois que je m’oublie.

Aujourd’hui, mon accompagnement est le fruit de cette traversée. J’associe les outils de la sophrologie, de la régulation du système nerveux (théorie polyvagale), des pratiques psychocorporelles et de la présence au vivant. Je propose des espaces de transformation où l’on apprend à se connaître, à se libérer de ses automatismes de survie, à retrouver de la clarté, de la sérénité et une énergie vitale durable.

Mes accompagnements sont individuels ou collectifs, toujours dans un cadre de sécurité, de bienveillance et de respect. Ce que je transmets n’est pas une méthode toute faite, mais une invitation à un chemin vivant, en reliance avec soi, avec les autres, et avec le monde.

Bienvenue dans l’univers de SylvoZen, où l’écologie intérieure et la reconnexion au vivant deviennent les clés d’un nouvel équilibre.

Avec toute ma bienveillance, Sylvie, guide en écologie intérieure.