🌿Stage Natur'EsSens 🌿
Libération et ressourcement
Comprendre son stress, libérer ses tensions et retrouver une sérénité profonde grâce à une approche alliant théorie, pratiques sensorielles et corporelles reliées à la nature.
✨ En mode guerrière fatiguée ? En “survie” permanente ? ✨
✔ Fatiguée, ton corps est épuisé et manque d’énergie ?
✔ Toujours en alerte, ton mental ne s’arrête jamais ?
✔ Envahie par le stress, qui t’empêche de savourer pleinement la vie ?
✔ Prête à changer, mais tu ne sais pas comment faire concrètement ?
🌿 Et si tu t’offrais une journée pour comprendre, lâcher prise et t’apaiser profondément ?
🌟 Une pause essentielle pour relâcher la pression, calmer ton mental et retrouver ton énergie vitale.
🚀 C’est exactement ce que t’offre NATUR’ESSENS.
🌱 LE PROGRAMME DE LA JOURNÉE – ALLIER COMPRÉHENSION & EXPÉRIENCE 🌱
🌟 Un parcours en deux étapes pour une transformation en douceur 🌟
🔹 Matin : Comprendre pour mieux se libérer (10h – 12h)
✅ Cercle d’ouverture & mise en intention : accueil, création d’un espace de confiance
✅ Les mécanismes du stress : comprendre pourquoi il nous emprisonne
✅ Exploration introspective : identifier ses propres blocages et résistances
✅ Visualisation positive : imaginer une vie plus apaisée et fluide
🥗 Pause déjeuner en conscience (12h – 13h) – Repas tiré du sac
🍃 Un moment pour ralentir, échanger et savourer l’instant présent.
🔹 Après-midi : Expériences & Reconnexion à soi et à la nature (13h – 17h30)
✅ Écoute du corps & libération des tensions : exercices corporels, relaxation dynamique, mouvement libre
✅ Reconnexion par les sens en nature (si la météo le permet) : marche sensorielle, toucher conscient avec la nature, ancrage
✅ Rituel de libération & engagement envers soi-même : expression créative, engagement personnel
🌧️ Alternative en cas de météo défavorable : atelier de land art et d’expression créative en lien avec des éléments naturels pour une libération symbolique des blocages.
🕖 17h – 17h30 : Cercle de clôture et ancrage des apprentissages
✅ Temps de parole pour exprimer son vécu de la journée
✅ Mise en lumière des prises de conscience et transformations en cours
✅ Petit rituel de gratitude pour soi et pour le groupe
🟢 Cette journée est pour toi si :
- Tu te sens constamment épuisée, jonglant entre tes responsabilités professionnelles et personnelles, sans trouver de temps pour toi.
- Ton esprit est en perpétuelle ébullition, ruminant sans cesse, ce qui t’empêche de profiter pleinement de l’instant présent.
- Tu ressens des tensions physiques persistantes, des douleurs inexpliquées ou une fatigue chronique qui te freinent au quotidien.
- Tu as du mal à dire non, à poser tes limites, et tu te sens souvent submergée par les demandes des autres.
- Tu as une affinité avec la nature, mais tu manques de temps pour t’y rendre ou tu ne sais pas comment en tirer pleinement profit pour ton bien-être.
🔴 Cette journée n’est pas pour toi si :
- Tu es pleinement satisfaite de ton équilibre de vie, sans ressentir de stress ou de fatigue excessive.
- Tu n’es pas prête à t’engager dans un travail introspectif, à explorer tes émotions et tes ressentis.
- Tu préfères des approches purement théoriques, sans inclure de pratiques corporelles ou sensorielles.
- Tu n’aimes pas les activités de groupe et tu te sens mal à l’aise dans les partages collectifs.
- Tu n’es pas disposée à passer du temps en nature ou à participer à des activités en plein air, même en cas de météo clémente.
💰 INVESTISSEMENT SUR TOI-MÊME : 75€ LA JOURNÉE
🌿 Une journée complète pour mieux comprendre ton stress, relâcher les tensions profondes et retrouver ta vitalité.
🌿 L’équivalent d’un bon restaurant ou d’un massage… mais avec un impact bien plus profond et durable sur ton bien-être.
💡 Et si tu t’offrais ce cadeau à toi-même ?
📅 INFOS PRATIQUES
📍 Lieu : à définir
🕘 Horaires : 10h – 17h30
💰 Tarif groupe :
75€/personne la journée (incluant toutes les pratiques et l’accompagnement)
👥 Groupe 8 personnes maximum.
Offre Gold uniquement sur réservation
💰 Tarif : 150 € en solo ; 250 € en duo
👉 Ne laisse pas passer cette opportunité.